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八极拳非常注重攻防技术的练习，在用法上讲究，挨，膀，挤，靠，见缝插针，有隙即钻，不招不架，见招打招，中国传统武术的每一个拳种，都有其独具特点的技术体系，从而形成各拳种之间在风格特点上...

艺术风格

武禹襄的，太极拳论，全文如下，一举动，周身俱要轻灵，尤须贯串，气宜鼓荡，神宜内敛，无便有缺陷处，无便有凸凹处，无使有断续处，其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气，向前退后，乃...

创作理念

如此，才能渐悟缠丝劲的意义和内涵，躯体缠丝运动规律，可分三种表现形式，1，躯干部位，以身躯正中为轴线，上通百会穴，下至会阴穴一线贯串，即中气之通道，腰为主要动力，以套腰劲，花腰劲，螺旋腰...

个人经历

以上就形意拳中的三层功夫做了一些介绍，除了三层功夫以外，还有三种练法和三级进序，三种练法，指的是明劲的练法，暗劲的练法和化劲的练法，三级进序，指的是易骨，易筋，易髓，明劲，又叫做刚劲，整劲，绝劲，脆劲，抖劲...

社会影响

该流系南舟北马中的南派功夫，受系统来自南少林拳白鹤门，其流派的名称就来自白鹤门流传秘书，武备志，中拳八句中的一句法刚柔吞吐身随时应变因此得名刚柔流，该流派空手道有明显的南拳特色，以小架...

未来展望

尤其突出肘法，套路就有四套八肘，其肘法有黏肘，叠肘，墩肘，拐肘，顶肘，转肘，扑肘，朝天肘，掀肘等等何止八肘，只不过叫八肘而已，螳螂拳之小臂由肘到小臂尺骨及臂之顶端部位，在技击手法上皆...